準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何正確應(yīng)對產(chǎn)前煩燥不安

　　據(jù)報(bào)道，因?yàn)橛裣念A(yù)計(jì)將出現(xiàn)高溫天氣，英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)院的專家提出了這項(xiàng)建議，胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快，這個階段孕婦對高溫也最敏感，高溫將使準(zhǔn)媽媽們感覺不適。

　　學(xué)院專家休·雅各布說，在高溫下，為降低體溫，孕婦血管會自動收縮，從而通過血管向胎兒輸送的養(yǎng)分也隨之減少。在懷孕后期，高溫還會導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，增加流產(chǎn)幾率。

　　學(xué)院發(fā)言人瑪吉·布洛特說，“孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離陽光，保持身體水份。”專家給準(zhǔn)媽媽列出了一些抵御高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應(yīng)呆在陰涼場所；穿天然面料的寬松衣服，比如棉質(zhì)服裝；多喝水，多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免劇烈運(yùn)動。

　　專家說，孕婦受高溫影響的癥狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發(fā)干。