孕8周時，大部分準媽媽的妊娠反應更加劇烈，而且25%的流產在懷孕第8周前發生，因此孕婦在飲食上要特別注意。

　　嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味，還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適。

將扁豆曬干

　　防孕吐食譜：

　　1、生姜橘皮：

　　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

　　2、生扁豆粉：

　　將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。