3、白天測量胎動次數(shù)：最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

　　為了方便更好地測量胎動，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。

準媽媽好奇的胎動秘密

　　胎動異常和對策

　　1、胎動減少。

　　原因：準媽媽血糖過低、發(fā)燒

　　對策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　2、胎動突然加劇，隨后慢慢減少。

　　原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激

　　對策：有妊高癥的準媽媽，應(yīng)該定時到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。

　　3、急促胎動后，突然停止。

　　原因：臍帶繞頸

　　對策：一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅持每天數(shù)胎動，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查。