患糖尿病而成為高危險(xiǎn)群孕婦的人數(shù)，近年來(lái)有增加的趨勢(shì)，估計(jì)目前有8%的孕婦有糖尿病。主要原因有二：一是糖尿病患者有增加趨勢(shì)；二是有越來(lái)越多的高齡產(chǎn)婦。有調(diào)查顯示，目前高齡產(chǎn)婦（指35歲以上）的比例已超過(guò)20%。專(zhuān)家說(shuō)，估計(jì)有10%-15%的病患，會(huì)從妊娠糖尿病演變成永久性糖尿病。

　　糖尿病準(zhǔn)媽媽只有長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食調(diào)理，才能將病情控制在最佳狀態(tài)，在飲食安排上，糖尿病準(zhǔn)媽媽要注意以下10個(gè)原則：

在孕期常吃水果大餐會(huì)變成糖媽媽

　　1、每日食物應(yīng)包括谷類(lèi)、奶、肉、蔬菜等，食譜宜變化，豐富多樣，避免偏食；

　　2、每日至少早、中、晚三餐，每餐應(yīng)包括至少三類(lèi)食物（谷類(lèi)，蔬菜，肉或奶）；

　　3、需要注射胰島素的患者，一定要有一個(gè)穩(wěn)定的飲食計(jì)劃，尤其是要控制每餐糖類(lèi)的分量；

　　4、要節(jié)制甜、咸、油膩的食物和飲酒；

　　5、用限制高飽和脂肪酸和高膽固醇食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟及貝殼類(lèi)產(chǎn)品。

　　6、要節(jié)制咖啡因類(lèi)飲品，包括咖啡，濃茶、汽水、果汁等；

　　7、要攝入纖維素豐富的食品，如腐乳、香腸、火腿、熏肉、午餐肉等；

　　9、要避免食用多次受高溫油烹的食品，更不能吃發(fā)霉的花生仁與谷類(lèi)；

　　10、要保持正常體重，勿暴飲暴食。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，使血糖經(jīng)常維持在正常范圍內(nèi)，以降低并發(fā)癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。