*如果便秘非常嚴重時，要找醫師給予合適的藥物，千萬不可自己亂服瀉藥。

　　*排便時也要注意力道，以免發生早產危險。

　　7、穿著適當的衣著

12個習慣可讓胎兒更聰明

　　到了懷孕4～5個月左右就要準備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。

　　*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質；除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內衣褲更是要隨著身材改變而變換。

　　*孕婦為了安全起見，以及避免腰酸背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險的高跟鞋。

　　8、閱讀懷孕育兒書籍

　　要當一個媽媽可不是一件簡單的事，從懷孕開始心中就開始浮現各種大大小小的問題，此外，對于新生命的誕生，許多新手媽媽會充滿了擔心，不知道如何才能生育一個健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。

　　準媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關的雜志、書籍或是參加媽媽教室，相信就可以有機會成為一個合格的好孕婦。

　　9、定期產檢

　　*侯廣瓊醫師表示，定期產檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項。

　　*透過規律的產檢，醫師才有機會提早發現異常問題，讓孕媽咪能較安心的渡過懷胎十月。

　　*如果孕媽咪對于懷孕、生產有什么疑問，可以事先寫下來。董宇紅醫師表示，利用產檢的時候，詢問醫師，以減少心中的困惑。

　　*而產檢時通常都有幾次照超音波的時間，新手父母可以藉此機會貼近自己的寶寶，相信會對新生命更加充滿期待。