第二，冬天我會給他帶菊花或者金銀花水，季節交替時候帶的是蘆根水，這樣能預防一下小病的發生。

預防生病 別忘了給孩子多補水

　　補充一點，如果幼兒園不讓帶水或者老師不愿意給再續水，那就在接孩子的時候帶著滿滿一瓶水，讓孩子出門就喝。后來我們不給包子帶水了，就是接他的時候奶奶帶了一瓶子水，包子出門就要，咕咚咕咚能全喝完，一看就是在幼兒園缺水了。

　　防病TIPS2：規律作息

　　周末在家也嚴格按照幼兒園的作息時間安排生活，按時起床，到點兒吃飯，到點兒吃加餐，到點兒睡覺。不要一到周末或者放假就睡到自然醒，零食隨便吃，這樣到了周一又不適應了，又不能好好吃飯好好睡覺了，小病自然也容易侵襲。并且，規律的生活對孩子的各項發育都有好處。家長一定要以身作則，周末不睡懶覺，晚上按時休息，即使出去玩兒也要盡量讓孩子按時吃飯，別用零食代替或者拖延，再好玩兒的地方也要停下來讓孩子中午小睡一下。包子班里同學很多都是周末回來開始不舒服，周三周四開始生病，一看都是周末不規律生活造成的。

　　防病TIPS3：鍛煉身體

　　跟孩子一起每天堅持跑跑步，哪怕只是20米的距離，尤其是冬天，寒冷訓練非常有意義！包子幼兒園每天早晨晨練做操，然后圍著幼兒園跑步，確實對孩子體質有幫助。