生完孩子之后，坐月子不久，身體就出現(xiàn)了很多不適癥狀，比如說產后脫發(fā)，讓人感到驚恐和不安，其實這種情況較正常，需要新媽媽先了解產后脫發(fā)的原因所在，才能夠找準方法積極治療。

　　產后脫發(fā)須知

　　產后脫發(fā)，大都發(fā)生在分娩后4 ～ 20 周開始，而在3 ～ 4 個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，通常在6 ～ 12 個月內恢復正常。為打消無謂的恐慌，有針對性地防止產后脫發(fā)的情況惡化，首先應了解產后脫發(fā)的原因，再有針對性地防治。

　　導致產后脫發(fā)的四個因素

　　1、營養(yǎng)供應失衡

　　有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，產后哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的新媽媽為了產后恢復窈窕身材而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

產后護理頭發(fā)

　　2、對頭發(fā)護理不當

　　受傳統(tǒng)觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)概率增加。

　　3、激素水平的變化

　　妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫發(fā)的速度也就變慢了，這樣一來，頭發(fā)的壽命就延長了。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些頭發(fā)便會紛紛掉落，而新的秀發(fā)一時又生長不出來，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀況，表現(xiàn)出來就成了產后脫發(fā)。

　　4、精神因素的刺激

　　從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，生產后，新媽媽從興奮轉入疲倦，情緒從高亢轉入低落，部分新媽媽會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調，頭皮供血減少，以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。

　　愛心tips

　　一個月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎。