洗澡時(shí)間不宜過長。在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水浴的刺激，會(huì)引起體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

夏季孕婦洗澡要注意哪些問題？

　　水溫不宜過高。醫(yī)學(xué)研究表明，水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴(kuò)張，可引起子宮胎盤血流量短時(shí)間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，極易受到損傷而造成畸胎。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死胎兒腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害，孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　總之，由于個(gè)體的差異和懷孕時(shí)間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。一般來講，水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時(shí)水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下，并最好不去溫水池或盆堂洗澡，避免熱水浸沒腹部，而且洗澡時(shí)間不要超過20分鐘。