孕前妻子的飲食宜忌

★孕前妻子飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡。

孕前飲食要均衡

      有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，攝入包括葉酸在內(nèi)的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會(huì)增加懷孕的幾率，只不過(guò)，這必須通過(guò)吃水果、蔬菜和豆類來(lái)達(dá)到。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。而油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干擾激素的分泌因而會(huì)令女性懷孕的幾率降低。

如果平時(shí)身體健康，備孕女性的飲食做到品種豐富就行了。需要注意的是有一些食物會(huì)影響女性的生殖系統(tǒng)，需要少食。

★孕前忌食烤牛羊肉。

      吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民的習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)常可被感染。被感染弓形蟲(chóng)后的婦女可能沒(méi)有自覺(jué)癥狀，當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲(chóng)可通過(guò)子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲(chóng)感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲(chóng)抗體檢查實(shí)屬必要。

★食用胡蘿卜忌過(guò)量。