當(dāng)你感到惡心或者嘔吐時(shí)，清潔一下口腔，會(huì)感覺(jué)好得多。所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。 減低剖宮產(chǎn)率和硬外麻比率，以及降低催產(chǎn)素率和產(chǎn)鉗率。

　　1、當(dāng)你感到惡心或者嘔吐時(shí)，清潔一下口腔，會(huì)感覺(jué)好得多。所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。

　　2、在剛生寶寶時(shí)，有些媽媽會(huì)覺(jué)得寒冷而發(fā)抖，就需穿上保暖褲或厚襪。

　　3、分娩后，陰道里會(huì)有惡露流出，所以要備有足夠的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊。

　　4、你需要2-3個(gè)脫卸式的哺乳胸罩、若干條內(nèi)褲和柔軟的拖鞋。

　　5、可能有些污物要擦除，放一盒紙巾或一塊濕毛巾在身旁，可以隨時(shí)清潔臉、頸和手。

　　6、分娩時(shí)，由于經(jīng)口呼吸，嘴唇可能變得非常干燥，你可以涂抹些防唇裂軟膏或唇油來(lái)防止皸裂。

　　7、如果你留著長(zhǎng)發(fā)或頭發(fā)蓋住了臉，用發(fā)卡、梳子或發(fā)帶束住頭發(fā)。

　　8、像平時(shí)一樣，清潔完臉部和手后，擦一些面霜或護(hù)膚霜。

　　9、可以帶上一些如巧克力，餅干之類的小食品。另外，最好帶些可以解渴的飲料。

　　多拉的撫觸

　　多拉是一位于產(chǎn)婦分娩前后向產(chǎn)婦在物質(zhì)上、情感上以及教育上提供連續(xù)幫助的護(hù)理者。