二、如何預防寶寶上火

　　以上為大家介紹了寶寶不同上火癥狀的應對方法，其實，寶寶上火，日常的預防也很重要，媽媽們可以采用以下方法給寶寶進行調理。

預防寶寶夏季上火

　　1、選擇母乳喂養：寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物。母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

　　2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等，要忌辛辣、油膩、高熱量的食物。在做菜的時候，也要注意一下營養搭配。另外，水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

      媽媽有難題，快來幫助她！
      寶 寶16 個月嘴 巴里面很紅是上 火嗎？
      3 歲寶 寶愛上 火，吃什么東西好？喝什么涼 茶好？