另外，太陽(yáng)光可以促進(jìn)血液循環(huán)，殺滅麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病的細(xì)菌和病毒;還能促使母體內(nèi)鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　有一些孕媽媽，因怕傷風(fēng)感冒而不敢開(kāi)窗，人為地限制了新鮮空氣的攝取。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)使健康受損，也會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)一定的影響。

孕期散步有利身心健康

　　孕媽媽?xiě)?yīng)怎樣走近大自然

　　孕媽媽可以在早上起床之后，到有樹(shù)林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣，再者，樹(shù)林多的地方以及有較大面積草坪的地方，塵土和噪音都比較少。

　　那些在室內(nèi)工作的孕媽媽，除早晨外，在工作休息時(shí)也應(yīng)到樹(shù)木、草坪或噴水池邊走走。晚上最好能開(kāi)小窗睡眠。若天太冷可關(guān)窗，但應(yīng)在睡覺(jué)前和起床后，都打開(kāi)窗戶換一下空氣。

　　假日里與丈夫或親朋好友一起去郊外游玩，也是一種呼吸新鮮空氣的好方式。在欣賞大自然秀麗的田園景色時(shí)，寶寶也會(huì)從中受益，含氧豐富的血液會(huì)使寶寶像喝足水的莊稼一樣茁壯成長(zhǎng)。有時(shí)還會(huì)在母腹中手舞足蹈，表示感激之情呢!

　　總之，大自然是無(wú)限美妙的。多欣賞大自然的美，不僅可以使人得到休息、娛樂(lè)，有幽靜、清爽、舒適之感，還可以使人大開(kāi)眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，增添青春的活力。這些都是極有利于孕媽媽和胎兒身心健康的。