分娩時刻準媽媽該怎樣積極配合

　　怎樣的媽媽容易順產

　　分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在于分娩過程中，也取決于孕期保健質量好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手：

　　孕期：定期接受產前檢查，對于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強分娩時的產力。

　　做好分娩準備：作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。

　　產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。

　　孕婦的這種心態對即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安會導致母體內部的激素發生變化，對胎兒產生不良的刺激；另一方面，伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張，往往會使孕婦身體產生許多不適的感覺，會使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，并且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長及出現滯產、難產，難產又易導致胎兒發生宮內窒息，使對缺氧敏感的胎兒大腦細胞受到損害，進而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。

　　因此，專家建議，孕婦在分娩前應該做好心理準備，調理好自己的心態，記住孕婦有個平靜、愉快、輕松的心態在此時很重要。可以閱讀一些有關分娩的科普書刊，或參加孕媽咪學校，了解分娩的過程，做到心中有數。胎兒發娩對于你和全家都是一件幸福和快樂的事情。把這種幸福和快樂的情感就能通過你感染給你的胎兒，使他生來就有一個快樂的情懷。