STEP3：產后塑身第三階段是產后第三周至6個月。這個階段我們要做的事情就是加強、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲線。因此，建議在白天換穿束褲產品，加強腰、臀、腿的曲線雕塑。

　　星媽瘦身秘方

　　鐘麗緹：除了去瑪花纖體做量身定做的纖體項目外，鐘麗緹三大法寶就是：堅持不懈地運動；少食多餐，吃清淡的食物；控制飲水，只喝礦泉水和綠茶。

偷師辣媽瘦身秘訣

　　陳慧琳：36歲的陳慧琳剖腹產子，休息6日就恢復產前纖瘦身材。網絡流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜，1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、奶酪等。臺北營養師趙強對此食譜表示肯定：“看來是均衡飲食的模式，只是熱量很低。”

　　徐子淇：每天去做通淋巴去水腫及按摩推脂，集中做手和腳（腹部有傷口不能做），幾個禮拜就瘦50磅。

　　張柏芝：張柏芝認為喂奶是產后修身最快的方法，因為人體會將多余脂肪用來制造人奶。因此，這個方法可謂養寶寶、瘦身一舉兩得。

　　小編語錄：看了星媽的減肥成果，你是否也動心了呢？！運動加飲食，是產后減肥成功的關鍵，只要把握好這兩大關鍵因素，擁有苗條身材指日可待。