3、 更換衛生棉：

　　剛開始約1小時更換1次，之后2～3小時更換即可。

　　更換衛生棉時，由前向后拿掉，以防細菌污染陰道。

　　B 食物料理：

　　食用豬肝、紅糖均有助于排出惡露。紅糖服用7～10天為限，過久會使惡露增多，反倒不利子宮恢復。

食用紅糖有助排惡露

　　TIPS:

　　非正常訊號：

　　1、 持續大量鮮紅色的出血。

　　2、 排出大的血塊或是持續有鮮紅的血液涌出。

　　3、 惡露持續發出惡臭。

　　4、 暈眩蒼白、發冷或冒冷汗、心跳加速等現象越來越嚴重。

　　出現以上非常現象，家人務必即刻通知醫護人員前來救護。

　　編后話：對于惡露，新媽媽也不用太過擔心，最艱難的時刻都已經過了，還有什么是不能承受的呢？不妨安心享受家人的照顧吧！