多喝白開水保持黏膜濕潤

　　第7條：多喝白開水-保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　第8條：不必過于干凈-形成免疫記憶

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

　　第9條：良好的衛生習慣-防止病從口入

　　雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

　　第10條：不要隨意使用抗生素-讓免疫系統得到鍛煉

　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

　　小編總結：增強寶寶免疫力，需要擁有一個健康的環境，飲食生活也要均衡。父母要結合適當的運動量讓寶寶得到充分的鍛煉，身體強壯才能抵擋病菌啊。