環境胎教胎兒的生活環境即是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質的第一道屏障。因此準媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙(那怕是被動的)、不酗酒，而且還要特別留意遠離噪音和嘈雜的人群。
其實媽媽快樂 就是最好的胎教
撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫觸胎教最好在同一時間、以同樣的手法進行，形成規律后，你就能感受到胎兒的反應了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動作輕柔有序，以5-10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。
音樂胎教美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通，不僅對胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應當注意的是音樂應當選擇舒緩輕柔的，節奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務時，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教
語言胎教語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。你可以喃喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以爸爸是給寶寶進行語言胎教的不二人選。
運動胎教運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
