D.油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E.熬煮時間過長或過細(xì)的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　7、根據(jù)營養(yǎng)師建議的量，牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物總量，不隨意增減。

　　8、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，定時定量定餐定性，不過饑過飽。

　　9、合理配餐，不偏食，食物種類多樣。

飲食要清淡

　　10、根據(jù)食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動。

　　11、飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的用量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。

　　12、水果根據(jù)病情食用，在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用，在兩次正餐之間作為加餐食用，如病情控制不滿意時應(yīng)暫時不食用。

　　13、若用含淀粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜，則應(yīng)從全天主食中減去相應(yīng)量的主食。

　　14、盡量減少參加宴席。