8、現(xiàn)代的青年人學(xué)西方生活，特別喜喝咖啡，但經(jīng)國外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨幸欢ㄓ绊懀绕涿刻祜嬘眠^多時(shí)，其危害更大，所以要少喝。

　　9、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜，可產(chǎn)生有毒物質(zhì)二惡英，對人體危害特別大，對男性生育產(chǎn)生直接影響。不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。

都市準(zhǔn)爸爸要優(yōu)生該吃些什么好呢？

　　10、為了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜，其中的化學(xué)物質(zhì)在加熱的過程中仍會(huì)釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其實(shí)瓷器含鉛量高，對人體更是有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。

　　11、省事的男兒特別要注意，冰箱里的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次，否則，冰箱里的制冷劑對人體也有危害。

　　12、現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的魚類也同遭厄運(yùn)，但又不能不吃它們，不過不要單吃某一類食品，更不能偏食，什么肉類都吃點(diǎn)。有條件，盡量吃天然綠色食品，均衡營養(yǎng)。

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生擔(dān)心，現(xiàn)在女性懷孕呈現(xiàn)兩極分化的趨勢。由于性觀念的開放，年輕男女同居年齡偏小，懷孕生子的年齡也變小。

　　另一部分女性，由于自身?xiàng)l件優(yōu)越，或工作緊張壓力大而耽誤了戀愛結(jié)婚的最佳時(shí)機(jī)，大多成為高齡產(chǎn)婦。這兩種年齡懷孕生子都不利于優(yōu)生。要達(dá)到優(yōu)生目的，選擇受孕的最佳時(shí)期是關(guān)鍵。