最近，董潔、鐘麗緹、趙薇、張柏芝等女星紛紛在順利產(chǎn)子不到2個(gè)月時(shí)間，就再次進(jìn)入大眾視線。當(dāng)她們登上屏幕，成為眾人關(guān)注焦點(diǎn)時(shí)，仿佛什么事兒都沒(méi)發(fā)生過(guò)，身材迅速恢復(fù)。女明星們的魔法變身術(shù)常常讓那些生怕身材走樣的孕婦及產(chǎn)婦羨慕不已，其實(shí)，這樣的魔法變身術(shù)就在我們身邊，只要你細(xì)心經(jīng)營(yíng)自己的身體，一樣能在產(chǎn)后變身為明星般的窈窕美媽。

　　產(chǎn)后塑身 抓準(zhǔn)三階段

　　很多產(chǎn)婦為了迅速恢復(fù)身材，會(huì)盲目選擇饑餓療法瘦身，其實(shí)這種方法是最不健康、最容易反彈的。本期，記者特別邀請(qǐng)到重慶驕陽(yáng)蘭多產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)中心總經(jīng)理黃歡為大家指點(diǎn)迷津，讓你在生活中運(yùn)用塑身產(chǎn)品即可輕松找回曲線。

　　STEP1：產(chǎn)后塑身第一階段是產(chǎn)后第一周。促使松弛的各個(gè)身體器官迅速歸位是這個(gè)時(shí)候的首要任務(wù)。建議挑選擁有輕柔、舒適束縛力道，可以24小時(shí)穿著的束腹產(chǎn)品。剖腹產(chǎn)的媽咪可以挑選包覆式的束縛帶來(lái)保護(hù)傷口，幫助愈合，同時(shí)幫助子宮的恢復(fù)。

　　STEP2：產(chǎn)后塑身第二階段是產(chǎn)后第二周。這個(gè)階段的首要任務(wù)是幫助腹直肌及子宮的恢復(fù)，并讓左右骨盆恢復(fù)原位。建議美媽門在白天換上束縛力較強(qiáng)的束縛產(chǎn)品，藉由強(qiáng)勁的緊縮力道，收縮腹壁，加速骨盆的回復(fù)。夜晚則換上舒適力道的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行24小時(shí)塑身計(jì)劃。

　　STEP3：產(chǎn)后塑身第三階段是產(chǎn)后第三周至6個(gè)月。這個(gè)階段我們要做的事情就是加強(qiáng)、塑造腹部肌肉，重新塑造腰部美好曲線。因此，建議在白天換穿束褲產(chǎn)品，加強(qiáng)腰、臀、腿的曲線雕塑。