三、注重鍛煉，助力分娩。
有些孕婦本身不愛運動，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們，如果身體條件允許，在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動，孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。
孕婦定期孕檢的好處
有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導致分娩時間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準媽媽們還是多運動運動，加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產打好基礎。
孕期檢查的諸多問題
做過孕前檢查的孕婦還要做什么檢查？如果在孕前已經做過比較全面的健康檢查（具體項目請見第一章中的孕前檢查），孕期初檢時，有一些項目就不檢了，如血型。有些項目可暫時不檢，如肝功、梅毒血清學、病毒六項等。但孕12～16周，醫生仍會讓你接受必要的孕期血生化檢查。
如果你是高齡孕婦，醫生還會讓你做唐氏篩查、甲胎蛋白測定，估算先天愚型、神經管畸形的風險度。即使你在孕前做過比較詳細的檢查了，孕期初檢時，醫生也會讓你接受下列檢查：血常規、尿常規、陰道分泌物涂片、子宮B超、體重、血壓等。
重復檢查的意義是什么
從孕期常規檢查項目時間表中可以看到，每次檢查都重復一些項目。因為這些檢查項目是對孕婦進行孕期保健的重要監測指標。每次檢查尿蛋白和血壓，主要是為了及時發現嚴重危害母嬰健康的孕期并發癥——妊娠高血壓綜合征。
尿糖測定是為了間接監測糖代謝，妊娠期糖尿病也是采末梢血（指血）時，如果在寒冷的冬季，手被凍得冰冷，皮膚通紅，應該等到肢體溫暖，膚色正常后再采血。
