【1-2歲】

預(yù)防營養(yǎng)不良

　　聰明之舉15：預(yù)防營養(yǎng)不良

　　1歲以后，寶寶的生長發(fā)育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運動技能的過程消耗了他們的大量體力，他們的營養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。加之輔食添加不合理，寶寶仍會過分依賴母乳，使得1歲左右的寶寶很容易發(fā)生營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運動發(fā)育落后等。眼看著寶寶變得孱弱多病，許多媽咪不知所措，其實只要符合以下幾點，可以認為是寶寶成長過程的必然階段，無須多慮——

　　1.雖然消瘦，但體重持續(xù)增加，而非持續(xù)減少；

　　2.雖然食量少，但大便規(guī)律，而沒有經(jīng)常性腹瀉；

　　3.沒有皮膚蒼白、頭發(fā)稀黃、骨骼畸形等微量營養(yǎng)素缺乏的情況；

　　4.精力旺盛，樂于探索和學(xué)習(xí)。

　　聰明之舉16：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　1歲以后，寶寶開始逐漸建立起個人飲食習(xí)慣，父母的食物選擇決定了孩子的攝食范圍。所以，孩子就像一面鏡子，能反映一個家庭飲食習(xí)慣的優(yōu)劣。最應(yīng)該保護的是寶寶先天的食物選擇能力，過多的干涉與貧乏的餐桌一樣，會制約寶寶獲得適當(dāng)足量的食物，比如燒烤、火鍋、腌漬或辛辣刺激的食物，不該常常出現(xiàn)在家庭的食譜中，父母對蔬菜、魚肉以及低鹽少油的清淡飲食的選擇，給寶寶的影響遠比單純說教要深遠。