常聽老人說，5月嬰兒長得快。其實不僅是嬰幼兒，5月對青少年來說也是長個兒的季節，這種民間的說法已得到專家的證實。
北京體育大學運動解剖學教研室主任，長期從事兒童青少年生長發育規律及運動促進生長發育研究的羅冬梅教授表示，骨骼的發育與季節是有關系的。
從春至夏這段時間天氣逐漸轉暖，人體從停滯狀態開始復蘇，全身細胞的活性增加，尤其是骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，這對于骨骼的生長有很大的促進作用。因此在相應的季節里應該給予特別的重視。
世界衛生組織對世界各國青少年生長發育統計資料表明，青少年的生長速度在一年四季中并不相同，尤其是5月，平均達到7.3毫米。這是因為人體在春夏季新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，尤其是生長激素分泌增多。因此，要隨著季節的客觀規律相應地調整飲食、鍛煉，同時，抓住這個機會糾正身形、塑體形會起到事半功倍的效果。
