隨著寶寶日漸長(zhǎng)大，他對(duì)熱量及營(yíng)養(yǎng)素的要求不斷增加，單靠喂奶已不能滿足他營(yíng)養(yǎng)上的需要，這時(shí)候就應(yīng)該為寶寶添加輔食。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，斷奶過(guò)渡期是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，因?yàn)檫@代表他從嬰兒時(shí)期的單一飲食向成人膳食踏出了第一步。是幫助寶寶添加輔食的時(shí)候了！

　　世界衛(wèi)生組織以及大部分營(yíng)養(yǎng)及兒科專家都認(rèn)為在嬰兒四到六個(gè)月開(kāi)始為他添加輔食最理想期，因?yàn)榇穗A段的嬰兒，無(wú)論胃腸道、神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉控制等發(fā)育已較為成熟，而且舌頭的排外反應(yīng)消失，有正常的吞咽動(dòng)作。過(guò)早(四個(gè)月以前)添加固體食物，對(duì)嬰兒的生理機(jī)能會(huì)造成不良的影響，因?yàn)閶雰旱南鞴龠€沒(méi)完全成熟，消化能力有限，過(guò)早添加輔食，會(huì)對(duì)幼嫩的胃腸道和腎臟造成不必要負(fù)荷，影響寶寶的健康，也影響對(duì)奶的吸收。"從少到多，從細(xì)到粗，從稀到稠"隨著寶寶消化吸收的能力日漸提高，可試喂合適的嬰兒輔助食物，由少量到多量，從一種增加到多種，從細(xì)到粗，從稀到稠。

　　斷奶過(guò)渡期首先給嬰兒胃米糊，可以用小茶匙來(lái)喂哺這類食物，米在谷類中較少引起嬰兒的過(guò)敏反應(yīng)，媽媽可以從每日一到兩匙開(kāi)始，如果沒(méi)有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應(yīng)，可逐漸增量到每餐小半杯左右。在嬰兒習(xí)慣吃米糊一星期后才可添加其他食物，譬如可嘗試胃果泥和菜泥等，待寶寶習(xí)慣一種食物后在試喂另一種。

　　如果寶寶連續(xù)兩天拒絕同一種食物，就不益勉強(qiáng)他進(jìn)食，可待日后再作嘗試。輔食應(yīng)避免一些難以消化的食物，應(yīng)選用新鮮的材料及簡(jiǎn)單的調(diào)味烹調(diào)，在一歲以前不應(yīng)該用鹽和味素作調(diào)料。

　　選擇適合寶寶斷奶過(guò)渡時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要的奶類補(bǔ)充食品。

　　斷奶過(guò)渡時(shí)期是寶寶快速成長(zhǎng)的一個(gè)階段，均衡的營(yíng)養(yǎng)依然對(duì)寶寶健康發(fā)育非常重要。雖然寶寶已能吃固體食物，但是奶仍然是嬰兒的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因此，媽媽們應(yīng)該盡量選擇優(yōu)質(zhì)的奶類食品給寶寶作為補(bǔ)充。這些奶類食品應(yīng)該含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被寶寶消化和吸收，以利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。也應(yīng)含有豐富的鈣質(zhì)及維生素D，這樣可以保證寶寶的骨髓及牙齒更健康的發(fā)育，含有充分的鐵質(zhì)，以預(yù)防缺鐵性貧血。目前的科學(xué)研究表明，幫助寶寶增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于寶寶的健康非常重要。