眼睛出現(xiàn)酸痛

　　在孕期，如果過度用眼，出現(xiàn)眼脹痛多一般是由于視疲勞引起的。如果眼脹痛伴隨眼紅、怕光、視力下降，要及時就醫(yī)，以排除虹膜睫狀體炎。

　　眼球轉(zhuǎn)動疼痛伴隨視力明顯下降，要警惕視神經(jīng)炎。頭痛的同時發(fā)生眼痛和視覺異常，需要到神經(jīng)內(nèi)科就診。

　　應(yīng)對方法：

　　一般的眼睛脹痛可以通過適當(dāng)?shù)匦菹砘謴?fù)，用眼時要注意休息，經(jīng)常看看遠處，并注意坐姿，坐在椅子上時肩膀和背部要放松舒展。不過，如果是長期重度眼脹、眼酸，也有可能是其他疾病引起的，應(yīng)及時就醫(yī)。 

　　謹防糖尿病眼疾加重

　　準媽媽如果在懷孕前就患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，在孕期可能會逐漸惡化，但是如果只是簡單的妊娠期糖尿病，造成視網(wǎng)膜病變的危險性一般會很低。

　　應(yīng)對方法：

　　如果準媽媽身患糖尿病，在孕前應(yīng)了解懷孕可能會使視網(wǎng)膜病變加劇。孕期就應(yīng)該嚴格控制血糖，定期到眼科檢查，必要時做一些相關(guān)的治療，避免眼疾進一步加重。

　　減少高血壓眼疾發(fā)病

　　眼睛的視覺現(xiàn)象其實是有視網(wǎng)膜中許多細小的血管傳達完成的，懷孕前已有高血壓的準媽媽，血管會因為懷孕產(chǎn)生更大的壓力，高血壓并發(fā)癥就會隨之而來，這些細小的血管如果出現(xiàn)并發(fā)癥，會造成“視力模糊”的感覺。這是由于全身的小動脈血管收縮，最終影響到視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、視神經(jīng)，嚴重時還會造成缺血、水腫、出血，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)嗅剝離。

　　應(yīng)對方法：

　　患有妊娠高血壓綜合癥的準媽媽應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查產(chǎn)科和眼科，經(jīng)常對眼底檢查確定其動脈供血和心血管系統(tǒng)受損的情況，以便發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。

　　很多得了妊高征的準媽媽眼底都會發(fā)生病變，早期主要是眼底血管痙攣，如果血壓增高持續(xù)不降，還會出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血、水腫和滲出，甚至發(fā)生心腦腎組織的并發(fā)癥等嚴重情況。及時檢查就成為必不可少的措施之一。

　　保養(yǎng)眼睛早了解

　　補充維生素：

　　有效補充維生素是使眼睛減少損害的有利措施。綠色和黃、橙、紅色蔬果中蘊含大量的類胡蘿卜素。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內(nèi)部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A,對維持正常視力大有幫助。

　　B-胡蘿卜素大部分蘊藏在深綠葉蔬菜(如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜)和黃色的、橘色的水果中。顏色越深的水果或蔬菜，越富含B-胡蘿卜素。建議這些蔬菜與含有維生素c的食品一同進食，效果會更加突出。