不依規矩不成方圓，這句中國老話正在被越來越多的現代心理學和教育學研究所驗證，“建立規則不僅會關系到小孩子身體的健康，而且也會影響到其智力和行為的發展。”
新生兒不是你想象的那么無能，譬如剛出生的孩子，就能認得自己母親的臉和聲音。但他們表達能力有限，所以我們不知道他們知道什么。”王濤說，新生兒只知道吃和睡，那么人生規矩就應從吃和睡開始，比如定時定量進食、吃的時候不能睡覺等。“越來越多的研究證實，能否成功地在嬰兒的吃睡上設定界限、建立規律，對孩子將來情感和認知的發展都意義重大，不僅會關系到孩子身體的健壯，而且也會影響到其智力和行為的發展。”
據他介紹，在一項極具權威的兒童智力研究中，心理學家Terman報告說，那些智力超常的孩子都有一個共同點：那就是他們都有一個良好的睡眠規律和睡眠質量。而相反，美國國家心理衛生中心和別的心理學家也發現，早期兒童的多動癥與嬰兒期不規則的睡眠習慣有密切關系。
