說到胎教，大多數人都不陌生，但對于“胎教的科學依據在哪里”“究竟該如何進行胎教”這些問題，不少孕婦卻懵懵懂懂。
其實，胎教并不是給寶寶提前做的智力輔導和教育，更多的是讓孕媽媽將身心調整到最佳狀態，通過音樂、運動和語言等方式幫助孕媽媽保持良好的心情、健康的身體以及平和的心態。
胎兒是由母親孕育的，母體身體棒，寶寶才夠安全。同時，準媽媽的情緒及精神狀態不可避免的為胎兒打下烙印：孕婦愉悅，寶寶安定;孕婦緊張，寶寶也會不安。因此，在整個孕期，孕婦需要“修心養性”，對身體和心理調節才是胎教的重點。以下四招，可以幫準媽媽們保持好心情。
第一招：撫摸胎教
從寶寶開始在媽媽肚子里“落戶”那一刻開始，媽媽就應該經常按摩肚皮，傳達母愛。
1、撫摸胎教的時間不宜過長，順時針按摩肚皮，應每天做2-3次，每次5分鐘左右。
2、準媽媽在感受到胎動的時候，用手從上至下、從左至右，輕輕撫摸腹部，但時間不宜過長。
3、觸摸時如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”胎動過多時，可能預示著胎寶貝不舒服了，應馬上停止。
