3、推進(jìn)漫步法

　　施行月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)孕婦可以在腹部分明地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以添加推進(jìn)漫步的演習(xí)。

　　詳細(xì)做法：孕婦平躺在床上，全身放松，悄悄地往返撫摩、按壓、拍打腹部，還也可用手悄悄地推進(jìn)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散漫步、做做操”。

　　留意事項(xiàng)：此種演習(xí)應(yīng)在大夫指點(diǎn)下進(jìn)行，以防止因用力欠妥或過度而形成腹部痛苦、子宮縮短，甚至激發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘，舉措要輕柔天然，用力平均恰當(dāng)，切忌粗獷。假如胎兒用力往返扭起程體，孕婦應(yīng)立刻中止推進(jìn)，可用手悄悄撫摩腹部，胎兒就會(huì)漸漸地寧?kù)o下來。

　　拍打法和活動(dòng)法，對(duì)懷胎3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。

　　據(jù)婦產(chǎn)科大夫引見，臍帶繞頸多發(fā)作在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒運(yùn)動(dòng)時(shí)很能夠一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)主動(dòng)恢復(fù)正常，與能否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)絡(luò)。但是大夫并不建議妊婦頻頻撫摩肚皮，尤其在孕晚期，輕易影響宮縮，惹起早產(chǎn)，特殊是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻頻的妊婦更不克不及頻頻影響肚子。