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孕中期 常見的心理問題及解決方法

編輯:luxinhua

  認(rèn)為自己在這個時期很穩(wěn)定,一般不會出什么問題,不一定非去醫(yī)院檢查了。

  為了確保自己和胎兒的健康平安,最好少活動,就連家務(wù)活都不敢插手了。

  丈夫、家人和朋友一直過度呵護(hù),孕婦的心理依賴性增強(qiáng)了。

  雖然距分娩時間還有一段時間,但孕婦已開始感到有壓力了。

  迎戰(zhàn)小提示

  定時體檢

  不可在心理上過分放松。因?yàn)樵兄衅谝部赡軙霈F(xiàn)妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀,因此,一定要按時到醫(yī)院接受檢查。

  積極活動

  適當(dāng)?shù)鼗顒?、做一些用力平緩的家?wù)、正常上班,可增強(qiáng)孕婦的肌肉力量,對日后分娩有一定幫助,可振奮精神,對于保持穩(wěn)定、健康的心理狀態(tài)大有益處。

  產(chǎn)前準(zhǔn)備

  對分娩隱約產(chǎn)生恐懼時,學(xué)習(xí)一些分娩知識,并和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品。這樣,會使孕婦心情好轉(zhuǎn),對分娩從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮?

  避免不良刺

  應(yīng)避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情,避免對心理造成不良刺激。

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