自從懷孕后，很多媽咪也許就有了這樣的疑問(wèn)：原來(lái)很討厭的食物，為什么現(xiàn)在卻愛(ài)不釋手起來(lái)？出現(xiàn)這樣的情況，媽咪們千萬(wàn)別不當(dāng)一回事，醫(yī)生告訴我們，孕期的怪口味也許和媽咪體內(nèi)缺鐵有關(guān)。

　　食譜1：豬肝西紅柿濃湯

　　準(zhǔn)備食材：大番茄2個(gè)、豬肝1小塊。

準(zhǔn)媽媽在孕期口味怪 可能是缺鐵惹的禍

　　做法：

　　1、番茄洗凈去蒂，放在開(kāi)水中泡兩分鐘。

　　2、起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。

　　3、豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無(wú)血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。

　　4、番茄去皮，切小塊。

　　5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開(kāi)加蓋轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。

　　6、開(kāi)蓋放鹽和雞精調(diào)好味。火開(kāi)大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。

　　TIPS：豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，是媽咪們補(bǔ)鐵的佳品。番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補(bǔ)肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。