越是不了解分娩知識，心理上越是覺得剖宮產安全。但是一個了解分娩知識、有信心并得到支持的婦女一定會選擇自然分娩。
對自然分娩有信心的婦女，首先要了解如何面對分娩陣痛。因為每位產婦都會感到緊張、害怕并不知所措，很多人因此而發生難產。其實，能否輕松而順利生出寶貝，很多時候取決于分娩前所做的準備。
有助分娩
牛健民介紹，目前，在廣東省婦幼保健院引入新式的自然分娩方法———拉瑪澤自然分娩法（又稱心理預防自然分娩法）。從懷孕7個月開始一直到分娩，透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放松和呼吸技巧，讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，在產痛和分娩過程中保持鎮定，這樣做不僅能加快產程，而且有助于嬰兒順利出生。而且由丈夫陪伴在一旁協助孕婦練習這種呼吸方法，更可促進夫妻間的感情。
