很多家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食時(shí)，喜歡把食物做得軟軟的、爛爛的，生怕孩子咽不下去或吸收不好。對(duì)此，兒童保健科專家提醒，給寶寶添加輔食不能過(guò)分精細(xì)，否則，寶寶的咀嚼力就無(wú)法得到足夠的鍛煉，甚至?xí)绊懰蘸笱例X和頜面的正常發(fā)育。

　　究竟怎么添加輔食呢？?jī)和＝】茖＜医ㄗh：

　　1.通常，寶寶4個(gè)月大時(shí)開(kāi)始添加輔食，此時(shí)他的吞咽功能不強(qiáng)、消化能力比較差，建議吃一些米粉、蛋黃等糊狀的食物或流食。

　　2.寶寶8個(gè)月大時(shí)，牙齒生長(zhǎng)速度相對(duì)較快，可以開(kāi)始吃面條、肉末、饅頭等比較軟的固體食物，這對(duì)他的牙齒發(fā)育是一種很好的刺激，同時(shí)可以鍛煉牙齒的咀嚼力。

　　3.寶寶1歲大以后，隨著牙齒越長(zhǎng)越多和咀嚼力的增強(qiáng)，除了不能讓他吃花生、瓜子等比較硬的食物，大人們平時(shí)吃啥東西，都可以讓寶寶逐漸嘗試著吃，這可以讓寶寶咀嚼、吞咽等動(dòng)作更協(xié)調(diào)，同時(shí)能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉，為日后說(shuō)話打下良好基礎(chǔ)。□張白