但就是這種隨意開關，反倒會增加能源消耗，也對健康不利。若是整個白天室內都停了暖氣，那室內會完全冷卻，要重新升高整體溫度，消耗的能量會遠遠超過有基礎溫度的房間。而且，人們在寒冷的房間內呆久了，身體暖不起來，也容易患感冒。因此，建議自供暖的居民，白天離家時，可以采用低溫供暖，回家后及時升高溫度，室內就會非常舒服。若是長時間不在家，則可以將暖氣都關掉。

　　如果想讓自供暖發揮最大的作用，老百姓還要學會合理布置房間。一般，臥室適合安排在朝陽的位置，盡量不要靠近樓梯間、電梯間等冷墻較多的地方，以免熱能過多消耗。

　　另外，冬天熱量散失比較大，做好保溫也非常重要。現在很多家庭都進行了二次裝修，有不少人會改造陽臺等外露部分，以擴大臥室或客廳的面積。然而多數外露陽臺都沒有保溫墻，即使將其納入室內，散發的熱量仍會比較多。對這樣的家庭，建議在陽臺、客廳或臥室之間，加一個推拉門，能在寒冬之際起到保溫隔音的作用。

　　溫暖提示

　　出生在黃河以南的人們，很多家庭都沒有享受過集中供暖的“待遇”。因此，空調、電熱毯等，就成了不少人家戰勝寒冬的有力武器，使用時也應有所注意。

　　電暖氣定期用干布擦

　　目前，市場上的電暖氣主要有兩種，一種是內部裝油的，有點像暖氣片。這類電暖氣質量參差不齊，有一些劣質品在使用一段時間后，會漏油，或加熱后散發出異味，也會造成室內污染。還有一種紅外電暖氣，由于其加熱管暴露在外，存在較大的安全隱患。家有老人、孩子、病人的，使用時都要格外注意。

　　電暖氣在使用前要仔細檢查，定期用干布擦拭網面和加熱棒，去掉上面的灰塵和臟東西，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。同時，電暖氣不要靠人太近，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統。

　　空調房要加濕

　　長時間開空調，室內濕度會下降，空氣偏干燥，靜電也會增加。最好能配合使用有凈化作用的加濕器，并保證經常開窗通風。啟動空調后，要調整出風口，別讓熱風直接對著頭部。