爭論二：洗澡還是長毛？

　　小優：婆婆說產后一個月內不能洗澡，可是要不洗的話我肯定會長毛的。我看書上說產婦可以洗澡，只要把水溫調節好，洗后不要弄干頭發，而且別受涼就行。

　　婆婆：不能洗！不但不能洗澡洗頭，最好也別洗臉，只能用熱毛巾輕輕擦，手重了，皮膚一摸都會疼。堅持一個月，以后一輩子都沒什么毛病，多好。不然以后后悔，就來不及了！

　　點評：要是產后一個月內不洗澡，可能就不是長毛這么簡單了，因為“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，惡露要在產后4-6個星期內排清，所以每天應用溫開水清洗外陰部，勤換護墊，否則生殖道中的細菌積聚，新媽媽會染上不少婦科炎癥。

　　但要注意的是，在夏天坐月子的產婦，絕不可貪圖一時的涼快，而用涼水洗澡。因為產后觸冷會使氣血凝滯，以致于惡露不能順暢排出，導致日后身痛或月經不調。所以洗澡的水應該與體溫接近，大約37℃左右為宜。

洗澡還是長毛

　　爭論三：下地走路還是躺著？

　　小優：在我剖腹產24小時后，醫生就讓我下床走動，預防粘連。可婆婆說那是手術后，坐月子最好躺著，什么也不干，也別下地走。

　　婆婆：坐月子最好別下地，就躺在床上，不然走路多了腳后跟會疼，坐的時間長了腰會疼。我現在身上一身毛病就是那時候惹的，那時候我沒人照顧，才三天就下地做飯，這不，越老越多毛病出來。

　　點評：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。但不宜為了身材迅速恢復而做劇烈運動，否則挨過刀子的你，小心傷口破裂。產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

　　不過，就算出了月子，也不宜久站、久蹲或做劇烈運動。因為，盆腔里的生殖器官在這時并沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位。