對策8：孕后期選擇托腹內褲

　　懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，并出現所謂妊娠紋，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。

　　對策9：特殊孕婦可用托腹帶

　　一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

　　1、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦。

　　2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。

　　3、連接骨盆的各條韌帶發生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用。

　　4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

　　但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

　　對策10：正確測量體型很重要

　　懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。

　　上胸圍尺寸：乳房隆起的最高點。

　　下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。