催乳湯也要喝得時機恰當(dāng)

　　產(chǎn)后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，不僅造成浪費。還會造成產(chǎn)婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下得過慢過少，會導(dǎo)致產(chǎn)婦心情緊張，一緊張，分泌乳量會更少，形成惡性循環(huán)。因此，產(chǎn)婦別為了盡快下乳，而盲目地喝催乳湯。

木瓜魚湯

　　掌握乳腺的分泌規(guī)律。一般孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。開始初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以看似好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，初乳就會“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。

　　注意產(chǎn)婦身體狀況。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈瘀積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負擔(dān)而出現(xiàn)消化不良。

　　此外，如是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，不要急于喝湯，而采用剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，下乳的食物可適當(dāng)提前供給。總之，醫(yī)院的醫(yī)護人員會正確地指導(dǎo)你喝“催乳湯”。