呵護乳房

　　女人胸部要懂得放松

　　為了保持女人胸部的完美曲線，美女們不惜時時都被裹在內(nèi)衣的輕微之中，連周末也得不到放松，甚至甚至會晚上睡覺也穿著內(nèi)衣，其實這樣的做法對女人胸部的傷害是很大的。對塑形未必會取得很好的效果，反而會招來乳腺疾病。所以說如果你想自己的胸部長久健康，請懂的適當?shù)姆潘妥约旱男夭浚苣┬菹⒃诩疫€有睡眠的時候脫下內(nèi)衣，讓胸部保持血液流通。這是很必要的。

呵護乳房

　　給女人胸部選擇合適的內(nèi)衣

　　什么是合適的內(nèi)衣，合適的內(nèi)衣就是合適的尺碼和線條。在購買內(nèi)衣的時候可以進行試圍。內(nèi)衣不宜過緊也不宜過松，合適即可。選擇合適的線條的內(nèi)衣，則有利于胸部曲線的塑造。女人每月需要兩種尺寸的內(nèi)衣，月經(jīng)前與月經(jīng)后各一套。因為荷爾蒙變化使女人胸部尺碼即使在同一個月內(nèi)也會有所變化。

　　做好女人胸部的按摩

　　對乳房進行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹。用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。 當然，女人胸部按摩方法還有很多，有效的對女人胸部按摩，也是保持女人胸部美麗的很好方法哦。