生孩子是上帝賦予女性的一種能力，是再自然不過的事，是人類繁衍后代的正常生理過程。但現今社會，自然生產卻讓越來越多的女性恐懼，取而代之的是剖腹產。自然分娩是最自然最健康的生育方式，真的有想象中那么痛么？其實，并沒有那么可怕。只要做足準備，了解了分娩的過程，自然分娩就可以輕松完成。
自然分娩其實并沒有那么可怕
認識分娩，勿讓傳言嚇了自己，加劇了疼痛
由于人們對分娩的不正確認識，有時聽到別人夸大其詞地形容分娩的痛苦，使得許多孕婦對分娩感到恐懼。恐懼會導致產婦緊張，緊張就更加劇了疼痛，直接影響了分娩的進程。
首先，了解分娩的先兆。
在正式臨產前，孕婦會出現一些分娩的先兆，如不規則的宮縮，常在夜間出現，每次間隔時間不定，持續時間不會超過半分鐘。每次宮縮孕婦會感到輕微腰酸下腹脹痛。正式臨產前一兩天，陰道會有少量的血性粘液排出，即見紅。有些孕婦胎膜會破裂，羊水流出，此時孕婦應臥床，立即到醫院診治。
其次，了解待產。
從規律的子宮收縮到宮口全開的過程，大約需要8至10小時。孕婦的家人要陪伴左右，分散孕婦注意力，放松心情，避免緊張、恐懼心理。
