洗漱宜用溫水，遠離冷水。

　　注意休息，切忌過勞。

　　保持心平氣和，情緒穩定。

　　不吃辛辣生冷食物。

　　堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

　　月子里絕對禁止性生活。

注意休息

　　專家提醒

　　氣候突變或嚴冬、酷暑等時節，更易感受風寒、濕邪及中暑而導致病情加重，要提防“產后風”的合并癥，如感冒、肺炎、心衰等。若患上合并癥，一定要及時到醫院診治。

　　中醫治療更具優勢

　　產后風濕病與普通風濕病不同，常規抗風濕藥物通常無效。不過，經驗證明，中醫藥在降伏“產后風”方面擁有獨特的優勢。若再與種種輔助療法結合起來，如針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等，常可獲得良好效果，大多數新媽媽可以恢復健康。

　　專家提醒

　　1、是藥三分毒，西藥固然如此，中藥亦難逃此規律。一定要按照專科醫師的處方謹慎應用。

　　2、“產后風”病程較長，患此病的媽媽要樹立信心，堅持合理用藥，不可半途而廢。