在懷孕時(shí)，為有效防止流產(chǎn)，身體的免疫系統(tǒng)受到自然抑制。惡心的感覺(jué)實(shí)際上是對(duì)變質(zhì)食物如肉、魚(yú)和雞蛋等的本能反應(yīng)，從而達(dá)到免疫的目的。

最常見(jiàn)的止孕吐的方法

　　專家怎么看待晨吐？對(duì)付它有什么小竅門(mén)？

　　世界最大的健康食品零售商gnc的首席營(yíng)養(yǎng)學(xué)家garethzeal說(shuō)：“之所以迄今還沒(méi)有根治晨吐的方法，是因?yàn)槌客驴梢宰屇氵h(yuǎn)離那些有害的食物。”

　　草藥專家robynjames認(rèn)為，姜是對(duì)付晨吐的最好的食物。她說(shuō)：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點(diǎn)心都會(huì)對(duì)抑制晨吐很有好處。雖然食用姜沒(méi)有任何害處，但也不可過(guò)量，一天食用不要超過(guò)三次。”如果你不喜歡姜的味道，robyn建議你可以飲用菊花茶，它在孕晚期還可以緩解經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良。

　　香料專家glendataylor提醒你：“大家都認(rèn)為，姜類食品對(duì)緩解孕吐很有好處。但要注意的是，姜類香精油絕對(duì)不能在孕期使用，因?yàn)樗鼘?duì)孕婦具有不安全因素。同樣不能在孕期使用的還有薄荷香精油。不過(guò)，柚子香精油緩解孕吐的效果卻非常好。”

　　針灸專家stephenlangley說(shuō)：“在孕早期實(shí)行針刺療法是非常安全的，而且對(duì)緩解晨吐很有效。”但這種古老的中醫(yī)療法對(duì)不同的人有著不同的療效：“只有試過(guò)了才能知道針刺療法對(duì)你是否有效。”