多洗澡也能防中暑

　　針對小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，對環(huán)境適應(yīng)性弱的特點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的適應(yīng)能力;夏天更需多洗幾個(gè)熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細(xì)血管和毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗液分泌加強(qiáng)，從而有效地將體內(nèi)的熱量散發(fā)出去。經(jīng)常帶寶寶參加戶外活動，有氧運(yùn)動能提高寶寶身體機(jī)能。

多洗澡可以預(yù)防中暑

　　4、行——注意防曬

　　夏日最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)的時(shí)間段內(nèi)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!

　　如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護(hù)工作，出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜;記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽;準(zhǔn)備充足的水和飲料;甚至可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)合適的太陽鏡。

　　寶寶的出行工具要注意通風(fēng)，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨(dú)的嬰兒車，避免大人散發(fā)的熱量干擾;抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。

　　出行路線應(yīng)避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處;如果到鄉(xiāng)間農(nóng)村、海邊等遮蔽物較少的地點(diǎn)，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。

　　夏日防中暑的注意事項(xiàng)

　　1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量;當(dāng)環(huán)境溫度與體溫相當(dāng)，散熱主要靠汗液蒸發(fā);

　　2、注意及時(shí)清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發(fā)生汗疹或者皮膚潰爛;

　　3、準(zhǔn)備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

　　最后愿寶寶都能平安健康地度過這個(gè)酷熱難耐的夏季。