網(wǎng)上流傳這種說法“十個(gè)女性九個(gè)宮寒”，女性宮寒嚴(yán)重者會導(dǎo)致不孕，所以想好孕的女性就要先調(diào)理好子宮環(huán)境。治療宮寒出了盡量避免接觸生冷的東西之后，還需要在飲食上調(diào)理，本文為您整理了四款暖宮的食療，希望能幫您解決宮寒的問題，早日迎來寶寶。

　　木瓜牛奶燉雪蛤

　　雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品，雪蛤主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足，很多準(zhǔn)備要寶寶的女士使用雪蛤來補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的。女性常用可以美容養(yǎng)顏、滋陰養(yǎng)肝、調(diào)補(bǔ)內(nèi)分泌、延緩衰老，是可信賴的抗衰老和提高免疫力的一道湯，紅與黃的搭配也讓人很有食欲。

四款食物暖宮 助宮寒女性好孕

　　主料：木瓜1個(gè)、鮮奶1杯、雪蛤膏

　　配料：枸杞、冰糖

　　木瓜牛奶燉雪蛤做法

　　1、雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。

　　2、木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。

　　3、枸杞洗凈用清水泡發(fā)，雪蛤清水淘凈。

　　4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，隔水燉半小時(shí)即可。

　　參茸烏雞湯

　　烏雞的營養(yǎng)高于普通雞，看著黑，其實(shí)吃起來口感要細(xì)嫩許多。花旗參味甘微苦性涼，具有益氣、養(yǎng)胃、生津功能，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。這道湯補(bǔ)益五臟，初夏喝點(diǎn)還能增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒。