有些地區按照傳統習俗讓孕媽咪吃桂圓煮雞蛋，有的是讓孕媽咪喝人參湯等。這些大補的東西，看似能補充體力，其實并不適合分娩期間食用。那么，分娩期間到底吃什么最佳呢？以下專家推薦6種分娩期間“佳食” 。

　　巧克力 當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當“助產大力士”，并將它譽為“分娩佳食”。巧克力的營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能在短時間內被人體消化、吸收和利用，產生出大量的熱能，供人體消耗。 據測定， 每100克巧克力含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白質15克以下，還有微量元素、維生素b2、鐵和鈣等。吸收利用最快的是碳水化合物，其速度是雞蛋的5倍，是脂肪的3倍。再有，巧克力體積小，熱量高，香甜可口，吃起來也很方便。因此不妨在孕媽咪分娩時準備一些巧克力，以備關鍵時刻助其一臂之力。

巧克力

　　紅糖水 進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

紅糖水