許多年輕媽媽最怕的就是斷奶后，奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)儲(chǔ)藏于體內(nèi)使她們發(fā)胖，因此，她們往往遲遲下不了斷奶的決心。

　　專家表示：這種想法缺乏科學(xué)依據(jù)。因?yàn)橹挥挟?dāng)嬰兒降生以后，母親體內(nèi)性激素發(fā)生調(diào)整，生乳素和泌乳素水平穩(wěn)劇上升，再通過神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，乳汁才源源不斷地產(chǎn)生出來。而且對(duì)于嬰兒來講，母乳是主要的營(yíng)養(yǎng)食品，但就乳汁本身而言，其成分中90％是水分，可見，母乳根本不具備致胖的因素。

母乳喂養(yǎng)

　　一般女性比男性更容易在臀部和腹部等處積聚脂肪，此外，判斷胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)除了看脂肪，還得參考體重。一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該是身高（厘米）減去105所得的數(shù)字（公斤）。如果體重大于此數(shù)字的10％，為偏重。超過20％，才是發(fā)胖。因此，我們可由此分析媽媽們肥胖的幾點(diǎn)原因。

　　哺乳期為了使奶水充足和富于營(yíng)養(yǎng)，許多乳母十分講究營(yíng)養(yǎng)，每天或魚、蛋，或雞、鴨不斷；