這些是“坐月子”的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：坐月子時(shí)不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開(kāi)過(guò)的水洗

　　范偉榮：這是大錯(cuò)特錯(cuò)，水煮沸完全沒(méi)有必要。產(chǎn)婦的生產(chǎn)代謝很旺盛，出汗也多，個(gè)人衛(wèi)生尤其要注重。順產(chǎn)后3天、剖腹產(chǎn)后7天，都是住在醫(yī)院里的，由于條件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋?。ú豢膳柙。┑姆绞?，只要是流動(dòng)的、干凈的水就行。最好用溫水，這樣對(duì)皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的，可以選寶寶專(zhuān)用的。

　　另外，洗澡的時(shí)候可以用保鮮膜包著傷口，這樣能避免水滲入。

　　誤區(qū)二：不能上網(wǎng)、看書(shū)、看電視

　　范偉榮：上網(wǎng)看書(shū)看電視都是可以的，只要把握好度就行了，具體的時(shí)間因人而異，如果眼睛覺(jué)得疲勞，就要休息一會(huì)兒。

　　誤區(qū)三：不能出門(mén)，不能吹風(fēng)

　　范偉榮：產(chǎn)婦要避免去人多的地方，比如商場(chǎng)、超市等，這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走，呼吸新鮮空氣，空調(diào)電風(fēng)扇都可以吹，但不要對(duì)著身體吹，另外要保持房間內(nèi)通風(fēng)。

坐月子的誤區(qū)

　　誤區(qū)四：不能吃咸、腥、辣、海鮮，只能吃甜的和淡的

　　范偉榮：這些說(shuō)法不全對(duì)。產(chǎn)婦的飲食要豐富、多樣化、均衡，一般都有專(zhuān)門(mén)針對(duì)月子期間的餐單，產(chǎn)婦可以向醫(yī)生或?qū)I(yè)人士請(qǐng)教。不過(guò)，辛辣等刺激性較大的食物要少吃，要不然會(huì)引起腸胃不適應(yīng)，或者拉肚子，母體身體一旦不適，母乳就會(huì)減少。

　　習(xí)俗一：坐月子期間不能吃白糖

　　范偉榮：白糖確實(shí)不能吃，因?yàn)闀?huì)回奶。

　　習(xí)俗二：不能吃醬油

　　網(wǎng)友“小米”是磐安人，坐月子期間，媽媽不讓她吃醬油，要吃也得煮沸，理由是吃了會(huì)得氣管炎。

　　范偉榮：得氣管炎是完全沒(méi)有科學(xué)依舊的。不過(guò)醬油里含有色素，倒是會(huì)對(duì)手術(shù)切口的疤痕恢復(fù)有影響。

　　習(xí)俗三：衣服要多穿一些，帽子、頭巾統(tǒng)統(tǒng)都要用起來(lái)

　　范偉榮：產(chǎn)婦一般比較虛，沒(méi)力氣，容易覺(jué)得冷。許多人會(huì)在頭上戴帽子和頭巾，這是可取的，可以預(yù)防著涼。不過(guò)沒(méi)有必要用護(hù)膝。因?yàn)樵谂f社會(huì)，產(chǎn)婦一般沒(méi)坐完月子就要去干活了，還是比較吃力的活，所以她們都會(huì)用上護(hù)膝，但現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)什么必要了。不過(guò)襪子可以穿著，因?yàn)槟_一旦受涼，就容易感冒發(fā)燒。