夏天產后抑郁是可以避免的——
1、臥室要保持清潔，可以放一些盛開的鮮花和綠色植物增添生機和活力
經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。
2、室內的溫度、濕度應以感覺舒適為宜
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。
3、室內應保持安靜
4、均衡營養，合理搭配，適量補鐵鈣
5、多聽舒緩音樂，多與丈夫和親朋好友談話溝通
6、盡量調節心態，與周圍人融洽相處
小編總結：雖說并不是所有的老傳統都不符合現代科學，但是當某些傳統習俗已經影響個人的健康的時候，一定要了解清楚實際情況，科學的執行。而夏天產婦的情緒也容易雖天氣溫度而變得煩躁敏感，因此家屬一定要注意產婦坐月子環境的舒適，密切關注產婦的心理狀態，以免患上產后抑郁。
