身高體重檢查

　　Step4

　　身高體重檢查：測算出身體質量指數（BMI指數），為孕期體重管理做準備。

　　BMI（Body Mass Index）指數也叫做身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

　　公式：體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

　　每個人的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍，這樣可以更加合理地控制體重。那么，孕媽怎樣的體重才是達標，比較健康的呢？孕期又要如何進行體重管理呢？下面，就讓小編帶著大家一起來做一份孕期體重管理計劃書吧。 【詳細】

測血壓

　　Step5

　　測血壓：血壓異常升高，應注意妊娠高血壓綜合征的可能。它將影響胎兒的發育成長。

　　妊娠高血壓簡稱妊高癥，分輕度妊高癥、重度妊高癥和先兆子癇、子癇。主要表現是，妊娠中期或晚期出現逐漸加重的下肢水腫，然后出現頭暈，檢查時發現血壓升高，尿里有蛋白，嚴重時出現頭痛、視物模糊甚至昏迷和抽搐。那么，孕期高血壓應該如何治療，飲食方面需要注意什么呢？ 【詳細】