準媽媽要如何應付分娩恐懼癥？

　　3、了解并掌握與分娩有關的知識

　　人的恐懼心理大多數是來源于缺少科學知識的胡思亂想而導致的。有位學者曾說過：“愚笨與不安定會產生恐懼，而知識與保障卻能拒絕恐懼。”亦有的學者更近一步的說出“知識完全的時候，所以的恐懼都會統統消失。”

　　因此，媽媽們在懷孕期間，多看一些關于分娩方面的知識，以及了解下分娩的全過程，那么那時你可能就會以科學的頭腦去消除恐懼的心理。而且這種方法不僅效果很好還能增添您的知識庫。