寶寶吃得開心又營養(yǎng)

　　視力受損：研究人員指出，兒童日常飲食不注意很好地咀嚼，會(huì)造成視力下降。長期不咀嚼，面部的肌肉力量變?nèi)?，晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好地工作，視力自然會(huì)減弱。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃硬食物的孩子視力往往都很好。

　　專家提醒，即使是出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼“食”。因?yàn)閶雰撼錾?strong>6個(gè)月，其頜骨與牙齦都已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物了。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，既健腦又發(fā)展了視力。

　　小編總結(jié)：飲食搭配優(yōu)，寶寶長得好；營養(yǎng)不均衡，爸媽很煩心。一日三餐，對(duì)寶寶來說都很重要，父母千萬不能抱著寶寶吃飽就好的心，隨便準(zhǔn)備食物，對(duì)寶寶的飲食毫無管制，這樣的做法可不行哦。所以，負(fù)責(zé)任的父母一定要把好寶寶的飲食這一關(guān)??！