對(duì)于孕婦來(lái)講，幾乎每一個(gè)孕婦在孕早期都會(huì)出現(xiàn)這種妊娠反應(yīng)，有些人較輕，有些人較重，這個(gè)也是根據(jù)個(gè)人的身體情況而決定的，所以每一個(gè)人的處理方法也不一樣，一提到妊娠反應(yīng)很多人第一個(gè)想到的是嘔吐，嘔吐的確是最明顯的反應(yīng)，但除了嘔吐之外，準(zhǔn)媽媽還有可能食欲不振、乏力、犯困、精神不佳、情緒不穩(wěn)定、鼻塞、流鼻涕等等類似于感冒的癥狀，這些都是妊娠早期的反應(yīng)，那么有了妊娠反應(yīng)怎么辦呢？

孕期準(zhǔn)媽媽有妊娠反應(yīng)怎么辦

　　老百姓管這種妊娠反應(yīng)叫做害喜，一般過(guò)了3、4個(gè)月就會(huì)自動(dòng)消失，所以準(zhǔn)媽媽們就是難受也就難受這幾個(gè)月，堅(jiān)持堅(jiān)持就過(guò)來(lái)了，千萬(wàn)不可以因?yàn)檫@點(diǎn)小困難就放棄，針對(duì)大家的妊娠反應(yīng)我介紹幾種小方法，準(zhǔn)媽媽可以嘗試一下，看哪一種可以緩解你們的各種不適。

　　1、吃酸的食物。話梅、楊梅、橘子、蘋果、對(duì)于那些沒(méi)有食欲的準(zhǔn)媽媽們可以嘗試著吃一些酸甜的菜，比如糖醋白菜、魚香肉絲、糖醋排骨、酸辣湯、酸辣粉等等。

　　2、服用維生素B6。這也是醫(yī)生提出的建議，維生素B6和維生素B1都可以適當(dāng)?shù)木徑馊焉锓磻?yīng)中的嘔吐。

　　3、注意休息。孕早期準(zhǔn)媽媽會(huì)時(shí)常發(fā)困，如果環(huán)境和條件允許的情況下最好午休1小時(shí)，睡上一小覺來(lái)補(bǔ)充體力。一切的不適都是因?yàn)槎亲永锩娴男殞殻氲娇蓯鄣膶殞毤磳⒊鍪肋@點(diǎn)辛苦也是值得的。

　　4、遠(yuǎn)離油煙異味。油煙、異味會(huì)刺激準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生嘔吐，那么如果可以就遠(yuǎn)離他們吧，請(qǐng)家中吸煙的男士避開你的活動(dòng)范圍去吸煙，也少去汽車尾氣中的地方。

　　5、含姜片。新鮮的姜切片含在嘴里可以適當(dāng)?shù)木徑忸^暈、惡心，但這個(gè)方法不是每個(gè)人都能接受，生姜的味道也的確不怎么好聞。

　　6、不要讓自己饑餓。隨時(shí)隨地的在包里準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，饑餓也會(huì)造成嘔吐、惡心，晚上如果睡的比較晚，可以在睡前喝一杯牛奶來(lái)解除一天的疲勞促進(jìn)睡眠，同時(shí)也緩解饑餓的感覺。

　　7、早晨醒來(lái)不要著急起床，在床上多躺一會(huì)之后慢慢起身，起身之后吃幾塊餅干墊墊胃。

　　8、不要吃的過(guò)飽。孕婦雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但最好是8分飽，吃的過(guò)飽造成胃脹也會(huì)產(chǎn)生妊娠反應(yīng)。

　　對(duì)于妊娠反應(yīng)怎么辦這個(gè)問(wèn)題我介紹的這幾種小方法不知道是否對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助，希望你們可以順利度過(guò)孕期，迎來(lái)你們的新生寶寶。